今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

于东来语录再掀热潮：员工幸福是企业发展基石

北京 - 6月16日，知名企业家、胖东来创始人于东来先生在一次公开活动中发表讲话，再次强调了员工幸福与企业发展之间的密切关系。他指出：“企业活不下去，说白了就是企业对员工不好。”

于东来先生的这一观点并非首次提出，此前他曾多次在公开场合表达类似的观点。他认为，员工是企业的核心竞争力，只有员工幸福，企业才能长久发展。

胖东来：以人为本的经营理念

胖东来是一家以家电零售起家的中国民营企业，成立于1999年。经过20多年的发展，胖东来已经成为辽宁省规模最大、最具影响力的家电零售企业之一。

胖东来的成功，离不开其独特的经营理念。于东来先生始终坚持“以人为本”的经营理念，将员工的幸福放在首位。在胖东来，员工享有完善的福利待遇和良好的工作环境，并得到充分的尊重和认可。

员工幸福带来企业效益

胖东来对员工的重视，也得到了丰厚的回报。胖东来的员工忠诚度和工作积极性都非常高，这使得胖东来能够为顾客提供优质的服务，从而赢得了良好的口碑。

近年来，胖东来逆势增长，在竞争激烈的家电零售市场中站稳了脚跟。这与胖东来对员工的重视密不可分。

于东来语录引共鸣

于东来先生的“员工幸福是企业发展基石”的观点，在业界引起了广泛共鸣。许多企业家和管理者都表示认同这一观点，并表示将学习胖东来的经验，努力为员工创造更加幸福的工作环境。

结语

于东来先生的语录，为我们提供了思考企业发展与员工幸福之间关系的新视角。在新的时代背景下，企业要想取得长远发展，就必须重视员工的幸福，为员工创造更加美好的工作环境。